In questa lezione di Yin Yoga, ti guiderò attraverso una pratica mirata per alleviare rigidità e tensioni accumulate nella zona delle spalle e collo. Ideale per rilassarsi dopo una lunga giornata alla scrivania, o quant’altro che va a sollecitare intensamente queste...
Pratica in tempo reale Unisciti alle mie lezioni live settimanali e vivi l’esperienza unica di praticare Yoga in diretta sotto la mia guida. Ogni settimana troverai lezioni di stili, livelli e argomenti diversi per scoprire nuove tecniche e approfondire la tua...
La salute del cervello va coltivata ogni giorno attraverso un corretto stile di vita e relazioni sociali per prevenire molte malattie neurologiche. Lo ricorda la Federazione Mondiale di Neurologia in occasione del World Brain Day del 22 luglio, evento annuale promosso...
Come faccio a trovare l’insegnante giusto per me? In questo attuale periodo storico ci sono più insegnanti di yoga che allievi 😅 e perciò non credo sia difficile trovarne uno. Diventa un po’ più complicato trovare quello più adatto a te, quello che più risuona con...
Una potente formula da recitarsi in profonda meditazione al sorgere del Sole, che ci ha lasciato il maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov (1900-1986) che scrive : Ora, miei cari fratelli e sorelle, vi consiglierò alcune formule che potrete pronunciare...
