Scopo del blog
All’interno del blog potrai trovare informazioni sulle posizione e le finalità dello yoga, i motivi per cui farlo e piccole pillole in merito
Yoga 🧘🏻♀️ Come scegliere lo Stile e l’Insegnante
Come faccio a trovare l’insegnante giusto per me? In questo attuale periodo storico ci sono più insegnanti di yoga che allievi 😅 e perciò non credo sia difficile trovarne uno. Diventa un po’ più complicato trovare quello più adatto a te, quello che più risuona con...
LA PREGHIERA AL SOLE di Omraam Mikhaël Aïvanhov
Una potente formula da recitarsi in profonda meditazione al sorgere del Sole, che ci ha lasciato il maestro spirituale bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov (1900-1986) che scrive : Ora, miei cari fratelli e sorelle, vi consiglierò alcune formule che potrete pronunciare...
La Gentilezza Amorevole
La pratica della Gentilezza Amorevole! Uno degli effetti della pratica della meditazione di gentilezza amorevole, mettā, è che nel momento in cui siamo pieni di quella splendida qualità non vi è spazio per la paura. ed è questo che abbiamo approfondito nelle...
Abituarsi a non Abituarsi
ABITUARSI A NON ABITUARSI Tendiamo ad abituarci a un’infinità di cose. Lo facciamo come un meccanismo di autodifesa verso l’imprevedibilità della vita, ma in realtà questo è un ottimo modo per soffrire, perché sono ben pochi gli aspetti di cui abbiamo il totale...
Il Soffio della Vita
All’origine del prāṇāyāma, molti non lo sanno ma c’è una branca dello yoga che si chiama “swara”, si tratta di un’antica scienza radicata negli insegnamenti dello yoga e del tantra. Lo swara yoga studia e applica i flussi di energia sottile che alimentano le varie...
Lascia scivolare i tuoi pensieri
La meditazione aiuta a concentrarti e a reindirizzare i tuoi pensieri. Ti aiuta ad aumentare la consapevolezza di ciò che ti circonda e di te stesso. Riduce i livelli di stress e ti permette di sviluppare una concentrazione più profonda. "La meditazione è chiarezza,...
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