Scopo del blog
All’interno del blog potrai trovare informazioni sulle posizione e le finalità dello yoga, i motivi per cui farlo e piccole pillole in merito
Chakravakasana
Chakravakasana detta anche \”posizione del gatto\” è un\’ asana che può essere utilizzata come compensazione di Dvipada Pitham . In entrambe le due posizioni, si introduce il concetto di VinyasaKrama o progressione, \”metodo graduale\”. Per comprendere meglio,...
Vrksasana- La posizione dell’albero
Vrikshasana, la posizione dell\’albero, è un\’ asana di Hatha Yoga. Deriva dal Sanscrito \”vriksha\” che significa \”albero\” e \”asana\” che significa \”posizione\”. Proprio come un\’albero che ha radici forti, la posizione ti permette di ancorarti alla terra e...
La Posizione del Triangolo allungato.. ”Utthita Trikonasana”
Il nostro corpo crea diversi triangoli quando ci troviamo in questa posizione, ed è per questo che prende il nome della posizione del triangolo allungato. Quest\’asana; incrementa forza e stabilità negli arti inferiori, ha un\’importante azione sul diaframma e la...
TADASANA: esercizi e benefici di questa posizione
In sanscrito tada significa “montagna” e asana “posizione”, perciò Tadasana si può tradurre letteralmente come “la posizione della montagna” E\’ una delle posizioni basi tra tutte quelle che prevedono di restare in piedi durante l’esercizio. Questa posizione se viene...
Differenza tra insegnante, Guru, Maestro..
Può essere definito \”Saggio\” mettere a confronto molti sentieri e molti insegnanti, ma quando si trova il vero \”Guru\” che non è affatto un\’insegnante, l\’assetato non dovrà continuare a cercare pozzi, ma andrà al pozzo migliore ogni giorno a bere la sua acqua....
La Scienza dello Yoga
Secondo la tua comprensione attuale, il corpo costituisce una parte molto grande di quello che sei. La Scienza che ti permette di usare il corpo per accelerare il processo evolutivo è l\’Hata Yoga. Ha indica il \”Sole\” e Tha la \”Luna\” Hata Yoga è la Scienza che...
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